Jak být s mobilem v rovnováze? Pomůže digidohoda, vědomá neděle i rodičovská kontrola

„Ty už jsi zase na mobilu?“ Kdo tuhle větu někdy neslyšel, nebo i sám neřekl? Jak si doma nastavit pravidla používání mobilního telefonu? Co je to digitální rovnováha a jak být na mobilu co nejvíc v bezpečí? O tom si povídala Terka Rašová s autorkou projektu Digimáma Lenkou Vojíkovou v Klubu Rádia Junior.

Autorka projektu Digimáma Lenka Vojíková|foto:Anna Zítová, Shutterstock

Co je to digitální rovnováha?

Digitální rovnováha je ideální stav, ve kterém digitálním technologiím (mobilu, televizi, tabletu) nepřikládáme víc času a pozornosti než našemu reálnému životu.

Pokud budeme například hodinu denně na mobilu a zbytek času se budeme věnovat reálnému životu, je to v pořádku.

Stanovte si doma pravidla užívání mobilu|foto:Shutterstock

3 tipy jak najít rovnováhu

1) Digidohoda

Domluvte si pravidla používání mobilu. Sepište si doma digidohodu – napište do ní, co chcete na mobilu dělat, kdy to budete dělat a taky jak dlouho. Domluvte se tak, aby to vyhovovalo oběma stranám, a dohodu slavnostně podepište.

Čtěte také

Jste závislí na mobilu? Nastavte si časové limity, radí Lukefry

2) Vědomá neděle

Udělejte si s rodinou neděli bez mobilu. Domluvte si třeba dva časy, kdy telefon zkontrolujete, jinak buďte co nejvíc bez mobilu a bez obrazovek. Podnikněte něco společně, povídejte si.

3) Rodičovská kontrola

Nástroj „rodičovská kontrola" slouží k nastavení limitů, doby klidu a znemožní přístup k nebezpečnému obsahu. Vyzkoušejte to taky.

Od kolik let by děti měly mít vlastní chytrý telefon? V jaké poloze je nejlepší pracovat s telefonem nebo na něm hrát hry a jaké aplikace nám Digimáma Lenka Vojíková doporučila? Poslechněte si celý rozhovor.

Klub Rádia Junior vysíláme každý den v 19:00. Nenechte si ujít rozhovory se zajímavými hosty >>