Proč je správná výživa tolik důležitá pro naše tělo?
Ve středu přišli do Klubu Rádia Junior hned tři hosté – psycholožka Milena, odborník na zdravou výživu Pavel Suchánek a koordinátorka projektu Zdravá Pětka Petra Režná.
Povídali jsme si totiž o jídle. Proč je pro naše tělo správná výživa důležitá a jak na to, když mi některé jídlo nechutná. Dozvíme se taky, co je to Zdravá pětka, a že mít právě tuhle pětku v žákovské knížce není vůbec žádný průšvih.
A na co jste se našich hostů ptali?
Já nemám ráda např. kapustu. Nejíte i vy nějaká jídla? :-l Anička
Petra: Kopr
Pavel: Rajčatovou polévku
Milena: Cibuli
Proč je nezdravá čokoláda? Jára
Záleží na množství, čokoláda před sportem je velmi dobrá.
Chodím do třídy s holkou, která nejí maso, je to normální? Mirka
Maso nemusíme jíst pořád, pokud jí hodně mléčných výrobků, ryby a další potraviny, tak to nemusí být problém.
Mamka nechce vařit zdravá jídla, jak jí to mám říct? Anička
Zkus jí sama nějaký recept uvařit a ukázat a třeba napsat na Zdravou Pětku – pošleme recepty pro inspiraci.
U nás v jídelně fakt vaří hrozná jídla, kuchařka mi ale říkala, že to je zdravé. Jak to poznám, že to je zdravé? Jirka
Pokud si přečteš recept, tak poznáš, jestli obsahuje zdravé potraviny, a pak je pravděpodobné, že bude celý recept zdravý.
Jak mám naše děti 4 a 6 let naučit jíst zeleninu? Monika
Příkladem, jezte ji s nimi, nemusí být pouze syrová, ale i dušená, restovaná, spařená v páře. A hlavně vybírejte různé druhy zeleniny, různé barvy, do různých tvarů, závitky, trubičky plněné zeleninou, zeleninové placičky atd.
Moderovala Romana Růžičková.
