Rozhýbejte se! Posilte si ruce zábavnými cviky

Viděli jste první díl naší série videí se sourozenci Martinou a Pepou Ptáčkovými? Pokud ne, tak možná ještě netušíte, co jsou tihle dva zač. Ptáčkovi jsou totiž mistři bojových sportů a umí připravit trénink, při kterém se zabavíte, ale taky pořádně zapotíte.

V tomhle díle se zaměříte hlavně na ruce. Pokud zvládáte klik jakoby nic, tak si vyzkoušejte jejich vylepšení a uvidíte, jestli byste obstáli i při tréninku drsných sportovců. Co k tomu budete potřebovat? Parťáka, na kterého je spoleh, protože některé cviky jsou i o důvěře.

Cvičte opatrně!

Těšte se na zábavné hry, při kterých se i zapotíte. Nebojte se do toho zatáhnout i rodiče, pokud se vám bude některý ze cviků zdát náročný. Cvičte vždy opatrně, ať si neuděláte nějakou tu modřinu nebo bouli :-)

Nové cvičení na našem webu najdete každou sobotu ráno.

Další bláznivá videa sledujte na YouTube kanále Rádia Junior.