Slacklining zpevní kolena i střed těla. Pro děti je vhodný jako doplňkový sport, radí slackliner
Co je to slacklining? Jak s ním začít? Další zajímavé rozhovory najdete na webu Rádia Junior.
Hostem Klubu Rádia Junior byl sportovec Tomáš Kučera. Ten se věnuje takzvanému slackliningu, tedy chůzi ve výškách bez jištění. Jak to dělá a po čem se prochází, to probral s moderátorem Jiřím Kohoutem.
Balanc ve výškách
Slacklining je chůze ve výškách bez jištění. Chodí se po lajnách, tedy popruzích nebo gumách natažených třeba mezi dva stromy. Ty jednodušší popruhy, které měří okolo 10 až 15 metrů a jsou nataženy nízko nad zemí, se jmenují slackline. S těmi je i dobré začít, pokud vás tenhle sport láká.
„Říká se, že když jste na slackline, tak sedmkrát rychleji posilujete,“ překvapuje Tomáš. „Ta balanční cvičení jsou opravdu o veliké námaze nohou a středu těla,“ dodává. Sportem zpevníte i kolena, která se vám po několika trénincích přestanou klepat.
Zároveň posílíte i klouby i kotníky, a můžete tak předejít tomu, že si při je špatném došlápnutí vyvrknete. „Pro děti je dobré, aby tohle dělaly jako doplňkový sport,“ myslí si Tomáš.
První kroky na lajně
Začátky jsou těžké ve všech sportech a ve slackliningu obzvlášť. „Je to klíč k tomu objevit vnitřní důvěru. Když se mi povede jeden krok, druhý krok a spadnu, tak se nevzdám a jdu zpátky.“
Podstatné je zpevnit tělo a snažit se udržet rovnováhu pomocí rukou. Důležité je taky určit si bod, na který se při chůzi upnete a budete na něj koukat. Ze začátku je nejlepší dívat se pár korků před sebe. „Abyste viděli, jak ta slackline vibruje, a na kterou stranu reagovat,“ říká.
Kromě jednodušších disciplín se ve slackliningu vyskytují i ty extrémní. Existují třeba highline, po kterých se sportovci bez jištění pohybují mezi vysokými budovami.
Zajímá vás, jak si ve slackliningu vedl moderátor Jirka Kohout? Poslechněte si Klub Rádia Junior.
Klub Rádia Junior vysíláme každý den v 19:00. Nenechte si ujít rozhovory se zajímavými hosty >>
Související
-
80 % dětí nemá dostatek pohybu. Co s tím?
Jak se dostáváte do školy? Autem, nebo „po svých“? Prozradíme, proč je lepší více chodit.
-
Parkour vám pomůže v každém sportu. Ovládnete své tělo, věří zakladatel Streets 4 Kids
Které nejzajímavější parkourové triky mají kluci na svém repertoáru? Do kterých filmů se díky parkouru dostali? A co by poradili vám?
-
Zveme vás ke stolu! Ping pong není jen zábava, ale i náročný sport
O ping pongu s mladou českou stolní tenistkou Lucií Vydrovou a s předsedou pražského pingpongového klubu ABC Braník Ludvíkem Králem.
