Bojíte se? Lidé, kteří jsou ustrašení, žijí déle, říká psycholožka
Co dělat, když se bojíte tmy, bouřky, pavouků nebo dalších věcí? Jaký je rozdíl mezi normálním strachem a fobií?
„Kdo nemá strach, riskuje," vysvětluje psycholožka Barbora, proč je dobré se občas trošku bát. Strach nám totiž pomáhá rozeznat nebezpečí a vyhnout se mu.
Každý by se měl někdy trochu bát
Podle Báry to ukazují i vědecké výzkumy. Lidé, kteří jsou ustrašení, prý žijí déle než velcí optimisté. Ti totiž na sebe často berou velká rizika. Však to známe i z pohádek. I Nebojsa se chtěl naučit strachu, protože věděl, že bez něj se žít nedá.
Kdy už je to moc?
Když nás ale strach ochromí, není to dobře. Pokud se tak bojíme tmy, že nemůžeme usnout, měli bychom s tím něco dělat. Obavy se totiž dají ovládat a trénovat. Jak na to? A jaký je rozdíl mezi běžným strachem a fobií? I na to se Barbory ptala Romana Růžičková.
Klub Rádia Junior vysíláme každý den v 19:00.
Nalaďte si vysílání Rádia Junior online na audioportálu mujRozhlas.
Související
-
Moji rodiče na mě nemají čas. Jak to změnit?
Dospělí mají spoustu povinností, proto se občas stane, že na nic nemají čas. Co s tím dělat a jak být víc spolu? S tím poradí psycholožka Bára Downes.
-
Každý musí naslouchat sám sobě a odpočívat tak, jak mu to vyhovuje, radí Kateřina Cajthamlová
Oddechnout si občas potřebuje každý, ale nemusí jen tak ležet a nic nedělat. Jak si odpočinout třeba i během nějaké činnosti poradí specialistka pro zdravý životní styl.
-
Jak se neztrapnit u slavnostního oběda. Stačí se naučit pár základních pravidel
Víte, proč se prostřenému stolu říká tabule? A umíte správně použít lákový ubrousek? S tím vším vám poradí etiketa.
