Dodržujete desatero dětského digitálního zdraví?

15. duben 2026

Tohle desatero vzniklo ve spolupráci Nadace O2 a spolku Zvedni hlavu. Jelikož je určené hlavně pro rodiče, Terka Rašová ho upravila tak, aby bylo přímo pro vás, pro děti a teenagery.

Kterou z těchto zásad dodržujete a kterou ne? Schválně si to spočítejte!

  1. Technologie používejte s mírou – ne s Mirkem, ale prostě jen v omezené míře. A platí to i pro rodiče!
  2. Dohodněte si doma čas, místo a způsob používání digitálních zařízení. Všem to tak bude jasné a předejdete konfliktům.
  3. Povídejte si doma o online světě.
  4. Hýbejte se a jen tak si hrajte – dětskému mozku tyhle věci totiž nedokáže vůbec nic nahradit.
  5. Vybírejte si kvalitní obsah – bez násilí, rychlých střihů a rušivých reklam.
  6. Sledujte spolu. Víte, co je skvělé? Když můžete sledovat obrazovku s vaším blízkým dospělým a povídat si spolu o tom, co vidíte.
  7. Hrajte si a tvořte bez rušivých elementů. Takovým rušivým elementem je například zapnutá televize.
  8. Když jste smutní, vzteklí nebo se bojíte, je lepší být se svým blízkým člověkem než to řešit obrazovkou. Když hned vezmete do ruky mobil, nenaučíte se, jak se se vztekem nebo smutkem vyrovnat.
  9. Mobily a tablety do postele nepatří. Raději si před spaním čtěte nebo si nechte číst od rodičů.
  10. 1Pokud to rodiče nevědí, řekněte jim, že existuje rodičovská kontrola, a ať vám nastaví vaše digitální zařízení tak, abyste zkrátka byli co nejvíc v bezpečí.

Pusťte si tento díl pořadu Síťovka a uslyšíte tohle desatero doplněné i o zvuky. Ať jste všichni v bezpečí, nikdo na vás neječí, ať jste v poho, taky happy, štěstíčko se na vás lepí. Vám přeje Rašová Terka síťová reportérka. A nezapomeňte, že všechny díly Síťovky dáváme na webovky radiojunior.cz

Pořad Síťovka můžete poslouchat každou středu v 6:35 (nebo pak opakování v 17:30) v živém vysílání Rádia Junior.

Propásli jste některý z dílů? Nevadí! Poslechněte si ho kdykoli online na webu Rádia Junior >>

Spustit audio

    Mohlo by vás zajímat