Hybridní tréninky jsou řešením pro uspěchanou dobu. Zbyde vám víc času na binge-watching

9. duben 2022

Dají se akvabely trénovat online? Máte se stydět, když zhltnete všechny díly seriálu najednou? I na to se zaměřila Eva a Róza v podcastu Trenduj.

Trenduj je zpět s druhým dílem. Tentokrát Eva vyzpovídá sportovkyni Rozálii Kryšpínovou. Rózin život se z poloviny odehrává v bazénu, už osm let totiž dělá akvabely. Dokonce je i trénuje. Nesnáší dějepis a její nejoblíbenější částí dne je večer. 

Co Rózu Baví?

Sport miluje, ale v televizi ho moc nesleduje. Ale když už, ráda hodnotí. „Takoví jsou prostě obecně Češi, mají potřebu všechno komentovat, i když tomu vůbec nerozumí,“ říká se smíchem. 

Tentokrát v Trenduj probereme:

  • virtuální a hybridní tréninky – online lekce, sportovní streamy ano, nebo ne?
  • binge-watching – je v pořádku zhltnout celý seriál najednou? 
  • celostní cvičení – cvičení jako prostředek k lepšímu životu, ne jen štíhlé postavě. Funguje to?

Tipy od Rózy

  • choďte na akvabely!
  • skákací míč vám zlepší den a ještě si zacvičíte
  • „mustwatch“ seriály a filmy: Rebelde (Zpívající rebelové), Riverdale a Black Lightning a Předvánoční večer

Co si zkušená sporťačka Róza myslí o sportovním trendu virtuálních a hybridních tréninků? „Já mám prostě mnohem radši, když vidím, že trpíme všechny, než když trpím jen já a ostatní mají vypnutou kameru a vlastně nevím, jestli cvičí,“ říká. No jasně, jak taky trénovat akvabely doma online, že? ;-)

Jak si Róza poradí s rozhlasovou výzvou? Kolikrát týdne cvičí? Poslechněte si druhý díl Trenduj.

Spustit audio

Související