Gorila, tygr, žába. Fitness cvičení ovládají zvířecí pohyby. Odkud to přišlo?
V dalším Trenduj vám naservírujeme jarní knižní novinky i žhavé trendy ve fitness. Poodhalíme taky, jak to funguje v turistickém oddílu.
Trenduj je zpět s pátým dílem. Eva si tentokrát bude povídat s dvanáctiletou milovnicí přírody Alžbětou Hornovou. Zjistíme, proč nehledá inspiraci u knižních influencerů a jakým zvířetem by chtěla být.
A jaké je to v jejím oblíbeném turistickém oddíle mladých ochránců přírody? „Je to celkem brutální, hrajeme třeba hry, kde se rveme. Musíte na to mít trochu charakter,“ říká se smíchem.
Bětka se věnuje taky tanci s názvem moderní contemporary. Jak tenhle styl souvisí s novým sportovním trendem zvířecích pohybů?
Holky rozeberou tyhle trendy:
- zvířecí pohyby při cvičení – animal flow je fitness styl obsahující cviky jako gorila, krokodýl, tygr nebo žába. Přišel s tím jeden trenér z Austrálie a je to hit!
- chůze – nuda, nebo nestárnoucí TOP cvičení, které prokazatelně zlepšuje náladu? Kolik času denně stačí?
- jarní knižní novinky – už jste četli knihy jako je Dcera hlubin od Ricka Riordana, Prokletá a od Thomase Wheellera nebo Tanči jako by tě nikdo neviděl od Vanessy Jones?
„Kniha mě prostě musí zaujmout,“ říká Bětka. Ráda loví v knihovnách a moderních online antikvariátech. Šetří to peníze.
Tipy od Bětky:
- 1. knižní tip – Tobiáš Lolness
- 2. knižní tip – přečíst si něco v angličtině, třeba fantasy knížku A Wrinkle in Time
- Choďte do oddílu – pokud chcete přežít v divočině a máte dobrodružnou duši
- Knížky lovte v knihovnách a moderních online antikvariátech – šetří to peníze
Poslechněte si podcast a dozvíte se, kdo dokáže Bětku rozesmát tak, že jí tečou slzy. Kolik bodů získá v kvízu trendů a proč by s ní Eva chtěla ztroskotat na pustém ostrově?
Související
-
Zahoďte slim a skinny džíny, vyrazte do sekáče. Podcast Trenduj řeší módu i filmové novinky
Laura píše básně, bojí se koček a chtěla by zazářit na instagramu. Proč si tajně fotí lidi na ulici?
-
Hybridní tréninky jsou řešením pro uspěchanou dobu. Zbyde vám víc času na binge-watching
Dají se akvabely trénovat online? Máte se stydět, když zhltnete všechny díly seriálu najednou? I na to se zaměřila Eva a Róza v podcastu Trenduj.
-
Milovníci černé mají smůlu. Trendem je svítivě žlutá
V módě vládnou barvy zvýrazňovačů a vysoké platformy. Na sociálních sítích se zvedá vlna odporu k nereálně upraveným fotkám.
