Gorila, tygr, žába. Fitness cvičení ovládají zvířecí pohyby. Odkud to přišlo?

21. květen 2022

V dalším Trenduj vám naservírujeme jarní knižní novinky i žhavé trendy ve fitness. Poodhalíme taky, jak to funguje v turistickém oddílu. 

Trenduj je zpět s pátým dílem. Eva si tentokrát bude povídat s dvanáctiletou milovnicí přírody Alžbětou Hornovou. Zjistíme, proč nehledá inspiraci u knižních influencerů a jakým zvířetem by chtěla být.

Eva Sinkovičová a Alžběta Hornová

A jaké je to v jejím oblíbeném turistickém oddíle mladých ochránců přírody? „Je to celkem brutální, hrajeme třeba hry, kde se rveme. Musíte na to mít trochu charakter,“ říká se smíchem.

Bětka se věnuje taky tanci s názvem moderní contemporary. Jak tenhle styl souvisí s novým sportovním trendem zvířecích pohybů? 

Výuka animal flow – pozice škorpióna

Holky rozeberou tyhle trendy: 

  • zvířecí pohyby při cvičení animal flow je fitness styl obsahující cviky jako gorila, krokodýl, tygr nebo žába. Přišel s tím jeden trenér z Austrálie a je to hit!
  • chůze nuda, nebo nestárnoucí TOP cvičení, které prokazatelně zlepšuje náladu? Kolik času denně stačí?
  • jarní knižní novinky  už jste četli knihy jako je Dcera hlubin od Ricka Riordana, Prokletá a od Thomase Wheellera nebo Tanči jako by tě nikdo neviděl od Vanessy Jones?

„Kniha mě prostě musí zaujmout,“ říká Bětka. Ráda loví v knihovnách a moderních online antikvariátech. Šetří to peníze. 

Tipy od Bětky:

  • 1. knižní tip – Tobiáš Lolness 
  • 2. knižní tip – přečíst si něco v angličtině, třeba fantasy knížku A Wrinkle in Time
  • Choďte do oddílu – pokud chcete přežít v divočině a máte dobrodružnou duši
  • Knížky lovte v knihovnách a moderních online antikvariátech – šetří to peníze

Poslechněte si podcast a dozvíte se, kdo dokáže Bětku rozesmát tak, že jí tečou slzy. Kolik bodů získá v kvízu trendů a proč by s ní Eva chtěla ztroskotat na pustém ostrově?

Spustit audio

Související