Naučte se říkat NE. Není to jednoduché, ale někdy je to nutné
Umíte se ozvat, když se vám něco nelíbí? Nebo často jen mlčíte a snažíte se vyhovět ostatním? Proč je důležité naučit se říkat ne? Další zajímavé rozhovory najdete na webu Rádia Junior.
Říkat ne a odmítat něčí žádost se může zdát jako neslušné. Proč si tedy psycholožka Bára Downes myslí, že je to někdy nutné? „Právě proto, že my se potřebujeme umět chránit a nepřetěžovat,“ vysvětluje.
Představte si třeba situaci, kdy kamarádovi kývnete na to, že pro něj něco uděláte, i když na to nemáte čas. Nebo odsouhlasíte něco, o čem víte, že je špatné. A pak vás to trápí. Není lepší říct v takovém případě rovnou ne?
Proč se bojíme říkat ne, když nás někdo nutí dělat něco, co nechceme? I na to se ptala Klára Nováková. Poslechněte si podcast a dozvíte se, co radí psycholožka.
Klub Rádia Junior vysíláme každý den v 19:00. Nenechte si ujít rozhovory se zajímavými hosty >>
Související
-
Vysvědčení se blíží a tlak na zlepšení známek roste. Pozor na strach ze selhání, varuje psycholožka
Je ještě čas vylepšit si vysvědčení? Co pro to udělat, jak se připravit a nepromeškat šanci?
-
Se strachem se dá bojovat. Co dělat, když vás děsí pavouci, tma nebo výšky
Strach nás někdy dokáže úplně ochromit. Zeptali jsme se psycholožky Báry Downes, co proti tomu pomáhá a jak své fóbie krotit.
