Strach ze školy: na co jste se ptali Mileny

Bojím se paní učitelky. Křičí na mě, když přijdu pozdě do školy. Máme ji teprve 3 měsíce a nechci kvůli tomu chodit do školy. Jsem smutná, když křičí i na ostatní při vyučování. (Jsem ve 2. třídě.) Olivka

Ahoj Olivko,

jak je vidět, tak nová paní učitelka je zřejmě trochu přísnější, než byla ta, kterou jste měli před tím. Tak to holt je, že ve škole potkáš různé učitele, kteří mají různý přístup jak k žákům, tak k učení. Je škoda, že paní učitelka křičí, možná by to šlo řešit jinou cestou, na druhou stranu se možná snaží, abyste ji poslouchali a chodili do školy včas. Zkus brát její křik jako vyjádření toho, že je něco špatně a že by se to mělo změnit a ne jako něco, co ti může ublížit. Paní učitelka je prostě taková a reaguje tak, jak reaguje. S tím nic neuděláme, prostě to tak je a nezbývá než to brát jako že to k ní patří a ne že to je namířené jako útok proti tobě.

Měj se fajn,

ahoj Milena

Jak se mám bránit strachu? Michal

Ahoj Michale,

to je těžká otázka. Záleží na tom, z čeho ten strach je. Každý se někdy bojí, strach k životu patří a má svůj důležitý význam - upozorňuje nás na to, že je někde nějaké nebezpečí a že se máme chránit. Může se ale stát, že strach tuhle svou úlohu neplní a vzniká i tehdy, když se ve skutečnosti není čeho bát.
Obecně se strachu, který je silnější, než by odpovídalo skutečné situaci, dá bránit například tak, že se pokusíš poznat a prozkoumat to, čeho se bojíš. To ale platí jen tehdy, když se bojíš například pavouků a ne když se bojíš v situaci, kdy opravdu hrozí nebezpečí. V případě pavouků můžeš zkusit prohlížet jejich obrázky, číst si o nich nebo je nakonec i brát do ruky.
Dobré je také zjišťovat si informace o tom, čeho se bojíš a snažit se si na tom najít alespoň něco dobrého, příjemného, bezpečného.
A co pomáhá vždycky, je svůj strach s někým sdílet - tedy nestydět se za něj a někomu se svěřit a třeba ho i požádat, aby tě v situacích, kdy se bojíš, zpočátku doprovázel.

Držím palce,

ahoj Milena

Já jsem se hodně bála paní učitelky, byla přísná, taky učila dřív bráchu a pořád říkala, jaký on byl hodný než já, lepší v učení. Mrzelo mě to, ale ona už nás teď nemá. Martina

Milá Martino,

to je určitě moc nepříjemné, když tě paní učitelka srovnává s bráchou, viď? Každý je ale vždycky v něčem lepší a v něčem horší. Možná paní učitelce brácha připomínal někoho nebo něco, co má ráda, a tak si ho víc všímala, ale vůbec to nemusí souviset s tím, jak je to ve skutečnosti. Nic si z toho nedělej a dál se věnuj tomu, co umíš a co tě baví. Není třeba, abys byla stejná jako brácha.

Měj se krásně, ahoj Milena

Poslechni si Rádio Junior o tom, jak se zbavit strachu ze školy. Moderovala Romana Růžičková.