Jste závislí na mobilu? Nastavte si časové limity, radí Lukefry
Se známým českým youtuberem probereme závislost na sociálních sítích, počítačových hrách, fake news i kyberbezpečnost, která bude hlavním tématem nového podcastu s Lukefrym. Na co se musí připravit ti, kteří chtějí byt influencery?
V Klubu Rádia Junior byl známý youtuber Lukáš Fritscher alias Lukefry. O závislostech na elektronických zařízeních si povídal s moderátorkou Klárou Novákovou.
Brýle proti modrému světlu
I když je dnes Lukefry známým a úspěšným youtuberem, trvalo mu několik let, než ho začaly sledovat tisíce lidí. Dnes svým sledujícím jednoduše vysvětluje složitější společenská témata a natáčí o nich pořady nejen pro Český rozhlas.
Kvůli práci tráví hodiny před obrazovkou, což škodí nejen psychice, ale i zdraví. Používá proto brýle proti modrému světlu, které chrání oči před ostrým světlem vyzařovaným z obrazovky. Záda si rovná na kvalitní židli a dělá si pravidelné pauzy na protažení a popovídání si s kamarády.
Strach, že nám něco uniká
Jednou z nejznámějších příčin závislosti na telefonech je takzvané FOMO (z anglického Fear Of Missing Out), tedy strach z toho, že něco prošvihneme. „Máme pocit, že nám pořád něco uniká, i když nám ve výsledku neuniká třeba vůbec nic,“ vysvětluje Lukáš.
Řešením může být nastavení časových limitů. Když daný čas překročíte, telefon vás na to upozorní, nebo vám přístup zkomplikuje. V tu chvíli si dobře rozmyslíte, jestli vám otevírání aplikace za to čekání vůbec stojí. „Může to být pomocník k tomu aby to člověk dokázal držet pod kontrolou,“ myslí si Lukefry.
Nový podcast s Lukefrym o kyberbezpečnosti, mediální gramotnosti a závislosti na sociálních sítích si budete moci v aplikaci mujRozhlas poslechnout už na konci února.
Klub Rádia Junior vysíláme každý den v 19:00. Nenechte si ujít rozhovory se zajímavými hosty >>
Související
-
4 tipy, jak odhalit falešný profil na sociálních sítích. Každý 10. účet je fake!
Věděli jste, že každý 10. profil na Instagramu je fake? Jak takový falešný profil poznat?
-
Tohle nikdy nedělejte: 7 jednoduchých pravidel jak být na sociálních sítích v bezpečí
Sociální sítě využívají i zloději a podvodníci. Kdo chce chránit sebe i své soukromí, měl by se držet několika zásadních pravidel.
-
Generace Z je lapená ve světě internetu a sociálních sítí. Umí to s nimi a co ji trápí?
Emma se nebojí otevřít témata, která v Trenduj ještě nebyla. Taky hraje na trubku a celoročně ji baví halloweenský makeup. Upřímně, kolik takových lidí znáte?
