Trápí vás křeče? Dá se jich zbavit?

Křeče jsou pěkně nepříjemné. Dokážou být i nebezpečné. Zejména takzvané křeče celkové. Ty postihují hned několik skupin svalů například při epileptickém záchvatu. Mnohem běžnější jsou ale křeče místní, které se týkají jen konkrétního svalu. I když bolí, samy rychle odezní. Pomáhá protažení a nahřátí.

Za křeč většinou může nedostatečné krevní zásobení pracujícího svalu nebo porucha odplavování odpadních látek, které při svalové práci vznikají. Křeče se nejčastěji dostaví při nadměrné námaze a přetížení svalu. Vyvolá je také nedostatek minerálů, vody nebo vitamínů D, E a B.

Předejít jim můžeme, pokud budeme přijímat dostatek minerálů a vitamínů a dostatečně pít. Dlouhodobé křeče ale mohou ukazovat i na nějakou nemoc, takže pokud nemizí, měli byste to někomu říct a zajít za doktorem.

Víc vám prozradí Eva Sinkovičová v dalším díle pořadu Zvídavec. Nastražte uši, pusťte si audio a budete překvapení!

Zajímavosti, podivnosti i perličky

Díly seriálu plné překvapivých informací, podivností a perliček si můžete naladit ve vysílání Rádia Junior každý všední den v 7:30 nebo 17:05. 

Zapojte se a napište nám

Lámete si s něčím hlavu, nebo naopak víte o nějaké zajímavosti, která každému vytře zrak? Dejte to Evě vědět na adresu radiojunior@rozhlas.cz. Do předmětu napište heslo „Zvídavec“ a třeba se váš tip objeví v některém z dalších dílů!

Ze záznamu si můžete každý díl poslechnout taky tady na webu Rádia Junior.