S meditacemi pro děti se vám bude krásně usínat
Jak se naladit na pohodové usínání? Terka Rašová doporučuje meditaci. Jaké „výlety“ díky ní prožijete?
Špatně se vám usíná? Honí se vám před spaním hlavou spousta myšlenek? Zkuste meditaci. Terku Rašovou zaujala na YouTubu meditace Výlet k modrému a zlatému jezeru od Aliany.
Stačí si ji pustit, lehnout si, zavřít oči a představovat si to, o čem Aliana mluví. Zažijete krásné věci, podíváte se na květiny a stromy, setkáte se s vílou, poletíte na labuti, vykoupete se v modrém jezeru a smyjete tak ze sebe svoje smutky a trápení, a vykoupete se ve zlatém jezeru, a získáte sílu a radost.
Pak poletíte zpátky, ale už ne na labuti. Narostou vám křídla! Terka tuhle meditaci zkoušela se 7letým synem Toníčkem a fungovalo to skvěle. Mají z toho krásný zážitek. Měli pocit, že na té labuti doopravdy letěli. Krásně se jim pak usínalo.
Jaké další meditace pro lepší usínání Terka na YouTubu našla? Poslechněte si další díl Síťovky.
Pořad Síťovka můžete poslouchat každou středu v 17:30 v živém vysílání Rádia Junior >> Propásli jste některý z dílů? Nevadí! Poslechněte si ho kdykoli online na webu Rádia Junior >>
Související
-
Tohle nikdy nedělejte: 7 jednoduchých pravidel jak být na sociálních sítích v bezpečí
Sociální sítě využívají i zloději a podvodníci. Kdo chce chránit sebe i své soukromí, měl by se držet několika zásadních pravidel.
-
YouTube kanál Rádia Junior vás pobaví a ukáže, jak vypadáme
Že jste ještě nekoukli na YouTube kanál Rádia Junior? To byste tedy měli honem napravit! Co tam najdete?
-
