Tak trochu jiné fitness centrum. Jak probíhají lekce spánku s instruktorem?
Místo přístrojů na cvičení postele? Opravdu někde na světě existuje fitness lekce pro všechny extrémně unavené lidi, kteří nutně potřebují odpočívat?
V běžných fitness centrech narazíte kromě posilovny i na spoustu lekcí vedených instruktorem. Jedna věc je ale většinou spojuje, pořádně se při nich zapotíte. Britský řetězec fitness center však přišel před pár lety s úplnou novinkou.
Vytvořil speciální lekce zaměřené na osoby, které trpí nedostatkem spánku, jsou pořád unavení a neumí si představit, že by šli po práci ještě cvičit. Tyhle hodiny se nazývají napercise, což je spojení dvou anglických slovíček – nap (šlofík) a exercise (cvičení). Jsou složené z mírného protahování nebo jógy a spánku za snížené teploty.
Jak taková lekce probíhá? A v čem jsou údajné výhody skupinového odpočinku? Víc vám prozradí Eva Sinkovičová v dalším díle pořadu Zvídavec. Nastražte uši, pusťte si audio a budete překvapení!
Čtěte také
Zajímavosti, podivnosti i perličky
Díly seriálu plné překvapivých informací, podivností a perliček si můžete naladit ve vysílání Rádia Junior každý všední den v 7:30 nebo 17:05.
Zapojte se a napište nám
Lámete si s něčím hlavu, nebo naopak víte o nějaké zajímavosti, která každému vytře zrak? Dejte to Evě vědět na adresu radiojunior@rozhlas.cz. Do předmětu napište heslo „Zvídavec“ a třeba se váš tip objeví v některém z dalších dílů!
Ze záznamu si můžete každý díl poslechnout taky tady na webu Rádia Junior.
